こんにちは！八幡西区の整体院 BLUE MOON 院長の菊池です。
最近、急に夏のように気温が上がったり、梅雨の前触れでジメジメした日が続いたりと、天気の変化が激しいですね。 この時期になると、お客様からも「なんだか体が重だるい」「古傷の腰が痛む」「頭がすっきりしない」というお声をよくお聞きします。
「天気のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？ 実はその不調、筋肉の疲労だけでなく、「脳と自律神経のバグ」が原因かもしれません。
今回は、この季節の変わり目を元気に乗り切るためのヒントをお話しします！
なぜ天気が悪いと体が痛むのか？（脳科学の視点）
梅雨時期に多くなる「低気圧」。人間の体は、気圧が下がると内耳（耳の奥）にあるセンサーがそれを感知します。 このセンサーが過剰に反応すると、脳に「今、ストレスがかかっているぞ！」という誤った信号が送られてしまうのです。
脳がストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、痛みに敏感になります。 つまり、「過去に痛めた腰や肩の痛みの記憶」が、脳の錯覚によって呼び起こされてしまうのが、梅雨時期の不調の正体です。
急な気温上昇は「体温調節のアラーム」
さらに、この時期は急に気温が30度近くまで上がる日もありますよね。 人間の体は、急激な温度変化に対応するために、フル回転で自律神経を働かせて体温を調節しようとします。
これが続くと、自律神経が文字通り「オーバーヒート」してしまい、結果として全身の強いだるさや疲労感として現れます。 車でいうと、急発進と急ブレーキを繰り返してガソリンが切れてしまったような状態です。
BLUE MOONが提案する、この時期の対策
この「脳と自律神経のオーバーヒート」をリセットするために、日常生活で今すぐできる簡単なケアを2つご紹介します。
耳の血流を良くする: 耳の奥のセンサーを落ち着かせるために、両耳を軽くつまんで上下横に引っ張ったり、ぐるぐる回したりしてみてください。これだけで自律神経の緊張が和らぎます。
「首の後ろ」を冷やさない・緩める: 自律神経の太い神経が通る首の後ろ（後頭骨のキワ）がガチガチに固まると、脳への血流が滞ります。ここを滑らかに動かせるように整えることが、体のだるさを抜く近道です。
あなたの体の「取扱説明書」をアップデートしませんか？
BLUE MOONでは、単に硬い筋肉を揉みほぐすだけでなく、こうした「解剖学・脳科学・自律神経」の視点から、あなたのお体がなぜ今不調なのかを徹底的に分析します。
季節の変わり目に振り回されない、根本から「動ける体」を一緒に作っていきましょう。
「最近、どうも調子が上がらないな…」と感じている八幡西区の皆様、ぜひ一度当院にご相談ください。あなただけの「体の取扱説明書」をご用意してお待ちしております！