皆さん、こんにちは！整体院BLUE MOONの菊池です。
「肩こりや首こりがひどくて、いつもそこばかり揉んでいる」 そんな方にこそ知っていただきたいのが、体の一番下にある「足の裏」のお話です。
実は、首や肩の痛みはあくまで「結果」であり、その真の原因は「足のアーチ」の崩れにあることが非常に多いのです。
🔹 足のアーチは体全体の「クッション」
私たちの足の裏には、3つのアーチ（土踏まず）があります。これは歩くときの衝撃を吸収する「クッション」の役割を果たしています。
しかし、運動不足や合わない靴、加齢などによってこのアーチが崩れる（扁平足や外反母趾など）と、どうなるでしょうか？
衝撃がダイレクトに伝わる: クッションが効かないため、歩くたびに地面からの衝撃が膝、腰、そして一番上の「首」へと直接響くようになります。
姿勢の連鎖（キネティックチェーン）: 足元が不安定になると、体は倒れないようにバランスを取ろうとして、首を前に出したり（ストレートネック）、肩を丸めたりして代償します。
つまり、足元がガタついている建物の、屋根（首）だけを直そうとしても、すぐにまた歪んでしまうのと同じなのです。
🔹 整体による「土台」のリセット
整体院BLUE MOONでは、首が痛いからといって首だけを見ることはしません。
足の指の動き、足首の関節の柔軟性、そしてアーチの形成に関わる筋肉を丁寧に整えます。土台が安定すれば、首や肩は無理に頑張ってバランスを取る必要がなくなり、結果として「揉まなくても凝らない体」へと変わっていきます。
🔹 最後に
もしあなたが「何をしても首こりが治らない」とお悩みなら、一度ご自身の足の裏をチェックしてみてください。
「土台からの改革」で、驚くほど体が軽くなる感覚を一緒に体感しましょう！