【内側から温める】「冷え性」を解消するアロマと血流を促す整体の秘密
皆さん、こんにちは！整体院BLUE MOONの菊池です。
手足の冷たさ、夜の寝つきの悪さ、慢性的なむくみ…。これらの「冷え性」の悩みは、単なる体質ではなく、日常生活の質を大きく下げてしまいます。
皆さんは、冷え性対策として「温めるアロマ」と「整体」の相乗効果が、根本改善にどれほど有効かをご存知でしょうか？
今回は、整体師の視点から、アロマの温感作用を体全体に効率よく巡らせるために、体の「構造的な土台」を整えることの重要性を解説します。
1. アロマの温感作用と整体の「パイプ役」
冷え性の最大の原因は、血流の悪化です。アロマテラピーには、この血流を促進する効果を持つものがあります。
🔹 血行促進の「アロマ効果」
ジンジャー、シナモン、ブラックペッパー、ローズマリーなどのアロマオイルには、皮膚から浸透することで、毛細血管を拡張し、血行を促進する作用があります。これにより、体の表面温度を上げ、温かさを感じやすくなります。
🔹 整体が血流の「パイプ」を解放する
しかし、いくらアロマで血行を促しても、体の「血流の通り道（パイプ）」が歪みで圧迫されていたら、その温かさや血液は末端まで届きにくくなります。
整体の役割は、この「パイプ」が詰まっていない状態を作ることです。
骨盤の歪み: 骨盤周りの歪みは、下半身の太い血管やリンパ管を圧迫し、血流の「大元」を妨げます。
足首・ふくらはぎの硬さ: 足首の関節の硬さやふくらはぎの緊張は、「第二の心臓」であるポンプ機能の働きを低下させます。
整体でこれらの構造的な圧迫を取り除くことが、アロマの温感作用や、自力で温まる体温調節機能を最大限に引き出すための土台となるのです。
2. 冷え性解消のための「心と体のダブルアプローチ」
冷え性の背景には、自律神経の乱れ（交感神経優位）による血管の過度な収縮が隠れていることが多くあります。
アロマで心をリラックス: 好きな香りや温感作用のあるアロマ（例：ラベンダー、柑橘系）を嗅ぐことで、脳がリラックスし、血管を広げる副交感神経が優位になります。
整体で体の緊張を解放: 整体で骨盤や背骨の歪みを整えることで、交感神経が密集する背中・首周りの物理的な緊張を解放し、自律神経のバランスを内側から安定させます。
心身両面の緊張が解けることで、血管はスムーズに開き、血液が全身の末端まで行き渡る、冷えにくい体質へと変わっていくのです。
最後に
冷え性は、「温める」という一時的なケアだけでなく、「全身の血流を妨げている構造的な問題」を取り除くことが根本改善への鍵です。
ぜひ、日々のリラックスタイムにアロマを取り入れながら、整体院BLUE MOONで体の土台を整えるダブルケアを始めてみませんか？冷えのない、ポカポカと温かい体で快適な毎日を送りましょう。
